自己分析ツール選びに迷ったら。初心者でも安心『自分に合うツールを見つけるための3つの視点』【無料・手軽】
自己分析ツールが多すぎて、何から試せばいいのか分からない…
「今の仕事、本当に自分に合っているのかな…」「将来どうなりたいんだろう」
入社して数年が経ち、ふと立ち止まってキャリアについて考える中で、そんな漠然とした不安や疑問を感じていませんか。自分の得意なことや、心から興味を持てること、大切にしたい価値観が分からず、どうすれば良いか迷っている方もいらっしゃるかもしれません。
そんな時、自己分析ツールに興味を持つ方は多いでしょう。しかし、インターネットで調べてみると、性格診断、適性検査、価値観診断、ストレングスファインダー、エニアグラム…本当にたくさんのツールがあって、「結局どれを選べばいいの？」と、さらに混乱してしまうこともあるかと思います。
有料ツールには抵抗がある、まずは手軽に試してみたい、そんな風に考えている初心者の方にとって、数あるツールの中から自分に最適なものを見つけるのは一苦労です。
この記事では、自己分析ツール選びに迷っているあなたが、自分に合うツールを見つけるための「3つの視点」を、初心者でも分かりやすく解説します。無料や手軽に試せるツールを中心に、それぞれの視点がどのようにツール選びに役立つのかを紹介します。この記事を読めば、「これなら試してみようかな」と思えるツールがきっと見つかるはずです。
自己分析ツールを選ぶ際に役立つ「3つの視点」
たくさんの自己分析ツールがありますが、闇雲に手当たり次第に試すのではなく、いくつかの「視点」を持つことで、自分に合ったツールを見つけやすくなります。ここでは、特に初心者の方におすすめしたい3つの視点をご紹介します。
視点1：「何を知りたいか？」目的で選ぶ
自己分析を行う上で最も大切なのは、「何を知りたいか」という目的を明確にすることです。知りたいことによって、適したツールの種類が変わってきます。
例えば、以下のような目的が考えられます。
- 自分の「強み」や「得意なこと」を知りたい
- 「入社数年経ったけれど、自分のスキルや経験の中で特に活かせるものは何だろう？」といった疑問がある場合です。仕事で成果を出しやすいポイントや、人から評価されやすい部分を知りたいという目的になります。
- 自分の「価値観」や「仕事への考え方」を知りたい
- 「何のために働くのだろう」「どんな環境で働くのが心地良いのだろう」といった、仕事に対する根本的な考え方や、やりがいを感じるポイントを知りたい場合です。
- 自分の「興味・関心」や「好きなこと」を知りたい
- 「今の仕事内容にあまり興味を持てない」「どんな分野なら楽しく続けられそうかな」といった、純粋な興味や好奇心が向かう先を探したい場合です。
- 自分の「性格タイプ」や「傾向」を知りたい
- 「なぜか人と関わるのが苦手」「新しい環境に馴染むのが遅い」といった、自分の行動パターンや思考の癖を知ることで、人との関わり方や仕事の進め方のヒントを得たい場合です。
目的が明確になったら、その目的に合ったツールを探します。例えば、強みを知りたいなら「強み診断テスト」、価値観を知りたいなら「価値観リスト」や「モチベーショングラフ作成ツール」、興味を知りたいなら「職業興味テスト」などが考えられます。
視点2：「どんな方法で知りたいか？」診断タイプや形式で選ぶ
自己分析ツールには、知りたいことだけでなく、分析の「方法」や「形式」にも様々な種類があります。自分が取り組みやすい方法や、興味を惹かれる形式で選ぶのも良いでしょう。
代表的な形式としては、以下のようなものがあります。
- 質問に答えて診断するテスト形式
- 最も一般的な形式です。あらかじめ用意された質問に選択式で回答していくことで、性格タイプや適性、強みなどが自動的に診断されます。手軽に客観的な結果が得られるのが特徴です。
- 過去の経験や感情を振り返るワークシート形式
- これまでの人生や仕事経験を振り返り、印象に残った出来事やその時の感情、行動などを書き出して整理する形式です。「モチベーショングラフ」や「Will/Can/Mustシート」などがこれにあたります。自己の内面を深く掘り下げたい場合におすすめです。
- リストの中から自分に合うものを選ぶリスト形式
- 価値観や興味、スキルなどのリストが提示され、自分に当てはまるものを選んだり、優先順位をつけたりする形式です。直感的に自分にフィットするものを見つけやすいのが特徴です。
テスト形式は手軽ですが、深く自己理解を進めるにはワークシート形式も有効です。どちらの形式が自分には合っていそうか、試してみたいと感じるかで選んでみるのも一つの方法です。
視点3：「手軽に始めたいか？」かかる時間や費用で選ぶ
「まずは試しにやってみたい」「あまり時間をかけたくない」という初心者の方にとって、かかる時間や費用は重要な視点です。
多くの有料ツールは詳細な分析や充実した解説が得られますが、まずは無料や安価なツールから始めてみることをおすすめします。
- 無料ツール
- 会員登録が必要なもの、不要なもの、企業の採用活動の一環として提供されているものなど様々な種類があります。手軽に始められる反面、診断結果が簡易的であったり、解説が少なかったりする場合もあります。
- 有料ツール
- 専門的な診断や、詳細なレポート、アフターフォローなどが含まれる場合が多いです。費用は数千円から数万円まで幅広くあります。無料トライアルが用意されているツールもあります。
まずは、無料で試せるツールの中から、視点1と視点2で考えた目的に合いそうなものを選んでみましょう。所要時間もツールによって様々なので、短い時間でできるものから試してみるのも良いスタートになります。
3つの視点を踏まえて、まずは試したい無料・手軽なツールの例
上記の3つの視点を踏まえて、具体的にどんなツールから試してみるのが良いか、いくつか例を挙げてみましょう。（※特定のツール名を挙げるよりも、診断の種類や形式として紹介します）
- 目的：強みを知りたい、形式：テスト形式、費用：無料
- 企業のキャリア支援サイトなどが提供している「強み診断」や「適性診断」など。簡単な質問に答えるだけで、自分の得意な思考パターンや行動特性、向いている可能性のある職務などが分かります。所要時間も短いものが多く、手軽に客観的な視点を得られます。
- 目的：価値観を知りたい、形式：リスト形式＋ワークシート形式、費用：無料（テンプレート活用など）
- インターネットで公開されている「価値観リスト」や「仕事に関する価値観シート」など。多くの価値観の中から自分にとって重要なものを選び出し、なぜそれが大切なのかを書き出してみるワークです。テンプレートなどを活用すれば無料で手軽に取り組めます。自分自身に問いかけ、内面を整理するのに役立ちます。
- 目的：興味を知りたい、形式：テスト形式、費用：無料
- キャリアセンターなどが提供している「職業興味テスト」など。様々な職業や活動について、興味の度合いを回答することで、自分が関心を持ちやすい分野や、それに合う職業の方向性を示してくれます。
- 目的：全体的な自己理解を深めたい、形式：ワークシート形式、費用：無料（自分でノートに書くなど）
- 「モチベーショングラフ」や「Will/Can/Must」など、自己分析の基本的なフレームワークを使ったワークです。過去の経験を振り返り、書き出す作業を通じて、自分の特性や軸が見えてきます。ツールやテンプレートを使わなくても、ノートとペンがあれば始められます。
これらの例のように、目的や形式、費用といった視点を持つことで、数あるツールの中から「今の自分に合いそうなもの」を絞り込むことができます。
ツールはあくまで「きっかけ」。結果に振り回されず、次の一歩へ
自己分析ツールは、自分を知るための素晴らしい「きっかけ」を与えてくれます。しかし、ツールの診断結果が全てではありません。結果に書かれていることが、必ずしもあなたの全てを言い表しているわけではないことを理解しておくことが大切です。
診断結果を見て「こんな強みがあったんだ」「こんな価値観を大事にしていたのか」と気づきを得られたら、それを参考にしながら、実際の仕事や日常生活の中で「本当にそうかな？」「当てはまる場面はあったかな？」と意識してみましょう。
もし複数のツールを試して、結果が違っても心配いりません。ツールによって測定している側面や理論が異なるため、結果に違いが出るのは自然なことです。それぞれの結果から共通する部分や、特に心に響いた部分に注目してみましょう。
自己分析の目的は、ツールを使うこと自体ではなく、ツールで得た気づきを活かして、自分のキャリアや人生をより良い方向へ進めることです。まずは無料・手軽なツールで一歩踏み出し、自分自身の理解を深めていくことから始めてみてはいかがでしょうか。
まとめ：あなたに合ったツールを見つけるための最初の一歩
今回は、自己分析ツール選びに迷った際に役立つ「3つの視点」をご紹介しました。
- 何を知りたいか？（目的）
- どんな方法で知りたいか？（形式）
- 手軽に始めたいか？（時間・費用）
この3つの視点を意識することで、数あるツールの中から、今のあなたに最適なものを見つけやすくなります。まずは、無料や手軽に試せるツールから、これらの視点に基づいていくつか試してみることをおすすめします。
自己分析は、自分自身を深く理解し、未来を考えるための大切なプロセスです。ツールはその手助けをしてくれるものです。ぜひ、この記事で紹介した選び方を参考に、あなたにぴったりの自己分析ツールを見つけて、キャリアのモヤモヤを解消する最初の一歩を踏み出してください。